{"title":"အီးဘွခ် — နည်းပညာ","description":null,"products":[{"product_id":"ဒေါက်တာချမ်းမြေ့သူမန္တလေးဆေးတက္ကသိုလ်-မာဆတ်ချ်နိုင်ငံတကာနှိပ်နှယ်ကုသနည်းအတတ်ပညာ","title":"မာဆတ်ချ်နိုင်ငံတကာနှိပ်နှယ်ကုသနည်းအတတ်ပညာ","description":"\u003cp\u003eဒေါက်တာချမ်းမြေ့သူ (မန္တလေး)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eဆယ်ချီ၏ အစ်မြစ်အစနှင့် သမိုင်း The Origins and History of Massage\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eမာဆတ်ချ်သည် မည်သူမဆိုသင်ယူနိုင်သော အန္တရာယ်ကင်း၍ ထိရောက်သည် နည်းပညာကျွမ်းကျင်မှု ပေါင်းစပ်ခြင်းအတတ်ပညာ ဖြစ်သည်။ မာဆတ်ချ်သည် လူတစ်ကိုယ်လုံးရှိ ရောဂါလက္ခဏာမျိုးစုံကို ခြုံငုံ သုံးသပ်ကုသသော ကုထုံးကုနည်းတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး မာဆတ်ချ်ကို ပေးသူရော၊ မာဆတ်ချ်ကို လက်ခံယူသူပါ နှစ်ဦးစလုံးအတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ဉာ ဏ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်လှုပ်ရှားခံစားမှုပိုင်းဆိုင် ရာ သုခချမ်းသာ အကျိုးကျေးဇူးကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။ မာဆတ်ချ်မှာ လူကြီး၊ လူငယ်၊ ယောက်ျား၊ မိန်းမ မည်သူမဆို အတွက် ကောင်းမွန်ပြီး မိမိဘာသာ ကူညီဆောင်ရွက်နိုင်သော ကုထုံးနည်း Self-help therapy လည်း ဖြစ်ပါသည်။\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e          လူ့ယဉ်ကျေးမှု အစောဆုံးကာလမှ ယနေ့အထိ ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာ အိမ်တွင်း၊ လမ်းပေါ်၊ အလုပ်ခွင်နှင့် ဆေးရုံများတို့တွင် ဆေးဖြစ်ဝါးဖြစ်နှင့် ကုနည်းကုထုံးအဖြစ်မာဆတ်ချ်ကို ကျင့်သုံးခဲ့ကြပါသည်။\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e          ရှေးဟောင်း အီဂျစ်လူမျိုးတို့၏ ဂူနံရံဆေးရေးပန်းချီ အနုပညာလက်ရာများတွင် ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် စိတ်ဝိညာဉ်ကိုသန့်စင်ခြင်း၊ ကုစားခြင်းနှင့် ကောင်းချီးပေးခြင်းတို့၌   ဆီဖြင့် ပွတ်သပ်ထိတို့သည့် ပုံရိပ်များကို တွေ့ရပါသည်။\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eရောမခေတ်တွင် တိရစ္ဆာန်နှင့် သတ်ပုတ်၍ ပရိသတ် ကို ဖျော်ဖြေရသူများ၊ စစ်သည်တော်များသည် ပွဲမစမီ ကျန်းမာ ကြံ့ခိုင်ရေး အားပေးရန်နှင့် ပွဲအပြီး ကုန်ခန်းသည့် အားအင်ကို ပြန်ဖြည့်ပေးရန် ရည်ရွယ်ကာ မာဆတ်ချ်ကို  ပြုလုပ်ခဲ့ကြသည်ဟု မှတ်တမ်းများ၌ဆိုပါသည်။ ဂရိမှတ်တမ်းတွင် မာဆတ်ချ်သည် ဘီစီ ၄၅ဝ ထက်စောသည်ကို  တွေ့ရပါသည်။ဆေးဝါးမပေါ်မီ စောစောပိုင်းနေ့များ ကတည်းက နှိပ်နယ်ခြင်းပေါ်နေပြီး ဖြစ်သည်။\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e          ကမ္ဘာပေါ်တွင် ရာစုနှစ်များစွာကတည်းက ဘာသာရေးနှင့် ရိုးရာဓလေ့ထုံးစံများ၌ မာဆတ်ချ်ကို အသုံးပြုခဲ့ကြ သည်။ သမ္မာကျမ်းစာတွင် ယေရှုခရစ်တော်၏ တန်ခိုးစွမ်း အင်ဖြင့် ထိတို့ခြင်းသည် အနာရောဂါများကို ပျောက်ကင်း စေသည်ဟု ပါရှိသည်။ ရောမခေတ် ကလီယိုပါထရာ၏  မှတ်တမ်းတွင် နှိပ်နယ်ခြင်းကိုတွေ့ရသကဲ့သို့ အလယ်ခေတ်ခရဆိတ်ကာလ စာအုပ်များတွင်လည်း မာဆတ်ချ်ကိုတွေ့ရှိရသည်။ ပထမကမ္ဘာစစ်ကာလအတွင်း ဆေးဝါးအထောက်အပံ့ မရရှိသောနေရာများ၌ ဒဏ်ရာဝေဒနာ သက်သာစေရန် မာဆတ်ချ်ကို အသုံးပြုခဲ့ကြသည်ဟုလည်း သိရသည်။\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e          သင့်တွင် မာဆတ်နှင့်ပတ်သက်သည့် မည်သည့်သဘောထားမျှ မရှိခဲ့သည်ဆိုဦး သင် စဉ်းစားကြည့်စေလိုပါသည်။ သင်ကိုယ်တိုင် မကင်းနိုင်ခဲ့ပုံကို တွေ့ရပါလိမ့်မည်။\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e          ထိတို့ခြင်း၊ နှိပ်နယ်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းများအား ကုစားပေးသော နည်း စနစ်တစ်မျိုး ဖြစ်ပါသည်။ ကိုယ်ကာယကျန်းမာရေးနှင့်အထွေထွေသော သုခကို တိုးတက်စေသည့်အပြင် စိတ် ကြည်လင်မှုနှင့် စိတ်ကို ကောင်းစွာအသုံးချနိုင်မှုတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး သင်၏ စိတ်အတွေးများကို အထောက်အကူပြု ပေးနိုင်သည့် အခြေအနေသို့ ရောက်ရှိစေပါသည်။\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e          ထိတွေ့ခြင်းကို လူအားလုံး သဘောကျစမြဲပင် ဖြစ်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် နေ့စဉ်အသက်ရှင်သန်မှုဖြစ်စဉ်၌အထိအတွေ့ မခံစားရသူ သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ အိုမင်းမစွမ်းသူများ၊ ချည့်နဲ့အားနည်းသူများတွင် ပို၍လိုလားနှစ်သက်တတ်ကြောင်း တွေ့နိုင်ပါသည်။\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e          နှိပ်နယ်ခြင်း မာဆတ်ချ်သည် ထိတွေ့ခြင်းဆိုင်ရာ စစ်မှန်သော လက်ဆောင်မွန်ကောင်းပင် ဖြစ်သည်။မာဆတ်ချ် Massage \u003cspan\u003eဟူသည့် စကားလုံးသည် လက်တင် ဘာသာစကား\u003c\/span\u003e mass \u003cspan\u003eမှ ဆင်းသက်လာပြီးအာရဗီ ဘာသာစကားအားဖြင့်\u003c\/span\u003e massa \u003cspan\u003eဟုခေါ်သည်။\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e          အဓိပ္ပာယ်မှာ ညင်သာစွာ ပွတ်သပ်ပေးခြင်း၊ ဖိနှိပ်ခြင်း ဟူ၍ ဖြစ်သည်။မာဆတ်ချ်သည် အဆင်မပြေသည့် ခံစားမှုအတွက် သက်သာပြေပျောက်စေနိုင်သော အနုပညာတစ်မျိုးဟုဆိုနိုင်ပါသည်။ကျွန်မတို့သည် ငယ်စဉ်ကာလကတည်း ကပင် မာဆတ်ချ်ကို လိုလားကျွမ်းဝင်ခဲ့ကြပြီး ဖြစ်သည်။\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e          ကျွန်မတို့ တိုက်မိဆောင့်မိသည့် အရောင်အဖု၊ ပွန်းပဲ့ ရာ၊ ကုတ်ခြစ်ရာတို့အပေါ်တွင် ဒယ်ဒီနှင့်မာမီတို့၏ မှော် လက်များဖြင့် ပွတ်တိုက်ပေးချိန်၌ သက်သာပြေလျော့ခဲ့ကြ ရဖူးသည် မဟုတ်ပါလား။\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e          ကျွန်မတို့ ဖျားနေချိန် ပူနေသောနဖူးပြင်ကို လက် အေးအေးဖြင့် ထိတို့ စမ်းသပ်လိုက်စဉ်ခဏ သက်သာကျေနပ်ခဲ့ကြရဖူးသည်။ ခေါင်းကိုက်နေချိန်တွင် သင် ကိုယ်တိုင် သင့်လက် ဖဝါးကို နဖူးပေါ်သို့ အလိုအလျောက် တင်မိသွားပြီး ညင်ညင်သာသာ ပွတ်ဆွဲမိတတ်ခဲ့မည် ဖြစ်သည်။\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e          သင့်တွင် စိတ်မကောင်းဖြစ်ဖွယ် သတင်းဆိုးတစ်ခု ရရှိလိုက်ချိန်၌လည်း သင့်မိတ်ဆွေ၏ပခုံးကိုမှီပြီး သူ၏ ပွေ့ဖက် ထွေးပိုက်မှုကို ခံယူခြင်းဖြင့် စိတ်သက်သာမှု ဖန်တီးရယူမိတတ်ပေမည်။ တစ်စုံတစ်ဦးက သင့်လက် မောင်းကို နူးညံ့စွာ ဖျစ်ညှစ်ပေးခြင်းသည်လည်း သင်၏ ပူပန်သောကကို ဖြေဖျောက်ပေးသည့် စိတ်အေးစေရန် အားပေးဖျောင်းဖျသည့် နည်းဟန်တစ်မျိုး ဖြစ်ပေသည်။\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e          ကုထုံးဆိုင်ရာ မာဆတ်ချ်သည် အလိုအလျောက် ထိ တွေ့ခြင်းကို တိုးချဲ့ထားသော နည်းပညာရပ်ဖြစ်သည်။ ယင်းမှာ တစ်ခုတည်းသက်သက်မဟုတ်။ များပြားသော နည်းတို့ ကို သူ့ချည်းသက်သက်သော်လည်းကောင်း၊ ရောနှော၍လည်းကောင်း အသုံးပြုနိုင်ပေသည်။\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e          ဖျားနေစဉ် (သို့မဟုတ်) ကြွက်သားဖြစ်စေ၊ အဆစ် များဖြစ်စေ နာကျင်၍ နေရထိုင်ရခက်စဉ်၌လည်းကောင်း၊ သွေးလည်ပတ်မှု ပြဿနာရှိသောနေရာ(သို့မဟုတ်) လင့် Lymph\u003cspan\u003eစနစ် အခက်အခဲဖြစ်သောနေရာ (သို့မဟုတ်) အင် အားထုတ်မှု၌ ပိတ်ဆို့မှု တစ်စုံတစ်ရာ ဖြစ်နေချိန်၌လည်း ကောင်း မာဆတ်ချ်က ကူညီပေးနိုင်ပေသည်။\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e          ထို့ အပြင် မာဆတ်ချ်သည် စိတ်လှုပ်ရှားခံစားမှု ဆိုင်ရာ (သို့မဟုတ်) စိတ်ဓာတ်ရေးရာဆိုင်ရာ အခက်အခဲ တို့တွင်လည်း အသုံးဝင်ပေသည်။ နေသာထိုင်သာရှိ အောင်၊ မိမိ ကိုယ်မိမိ တန်ဖိုးထားနိုင်လာအောင် လိုအပ် သော အားပေးမြှင့်တင်မှုတို့တွင်လည်း မာဆတ်ချ်က အသုံးကျပေသည်။\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e         \u003cstrong\u003eထိတို့ခြင်းဖြင့် ကုစားနိုင်သော ခရစ်တော်၏ တန်ခိုးစွမ်းအင်\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eနာကျင်မှုခံစားရသည့် သမီးငယ်အတွက် သူ့ဒယ်ဒီ၏ နွေးထွေးသော ပွေ့ဖက်မှုက ကုစားနည်းတစ်မျိုပင်\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"စိတ်ကူးချိုချိုစာပေ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45569298497685,"sku":"","price":4860.0,"currency_code":"MMK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9756\/6613\/products\/1_dbcb3b91-2f84-41f2-938c-dcbedc36f0b9.jpg?v=1730213180"},{"product_id":"တင်ဇော်နိုင်-ဖက်ရှင်ဒီဇိုင်းနှင့်မော်ဒယ်ပုံတူရေးဆွဲနည်း","title":"ဖက်ရှင်ဒီဇိုင်းနှင့်မော်ဒယ်ပုံတူရေးဆွဲနည်း","description":"","brand":"စိတ်ကူးချိုချိုစာပေ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45571425271957,"sku":"","price":3600.0,"currency_code":"MMK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9756\/6613\/products\/1_5e13f2e6-82ca-4b69-b66a-6638c304b3ce.jpg?v=1730216306"},{"product_id":"တင့်တယ်-၀ထ္ထုရေးနည်းအခြေပြ","title":"ဝထ္ထုရေးနည်းအခြေပြ","description":"","brand":"စိတ်ကူးချိုချိုစာပေ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45571426091157,"sku":"","price":4050.0,"currency_code":"MMK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9756\/6613\/products\/1_1c62001b-6b36-4110-9dfe-f35733e8a74e.jpg?v=1730216673"},{"product_id":"စားဖိုမှူးကြီးဦးသိန်းတန်-လူကြိုက်အများဆုံးအာလူဟင်းလျာတွဲချက်နည်းများ","title":"လူကြိုက်အများဆုံးအာလူဟင်းလျာတွဲချက်နည်းများ","description":"","brand":"စိတ်ကူးချိုချိုစာပေ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45578110926997,"sku":"","price":1620.0,"currency_code":"MMK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9756\/6613\/products\/1_bc0f657b-2888-4350-ae4d-302aa824615d.jpg?v=1730219060"},{"product_id":"စားဖိုမှူးကြီးဦးယိန်လျံ-ဥရောပအာရှအကြိုက်တွဲစပ်အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများ","title":"ဥရောပအာရှအကြိုက်တွဲစပ်အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများ","description":"\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"စိတ်ကူးချိုချိုစာပေ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45578111811733,"sku":"","price":1620.0,"currency_code":"MMK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9756\/6613\/products\/1_e43dfe95-76e1-4390-bdb5-d37b07cf5928.jpg?v=1730219091"},{"product_id":"စားဖိုမှူးကြီးဦးယိန်လျံ-အိမ်တွင်အလွယ်တကူချက်ပြုတ်စားသောက်နိုင်သောဂျပန်အစားအစာများ","title":"အိမ်တွင်အလွယ်တကူချက်ပြုတ်စားသောက်နိုင်သောဂျပန်အစားအစာများ","description":"","brand":"စိတ်ကူးချိုချိုစာပေ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45578112041109,"sku":"","price":1350.0,"currency_code":"MMK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9756\/6613\/products\/1_ac717725-22b0-4122-a9c2-bc5ff1395a67.jpg?v=1730219140"},{"product_id":"စားဖိုမှူးကြီးဦးယိန်လျံ-အိမ်ချက်လက်ရာတရုတ်ဟင်းလျာ","title":"အိမ်ချက်လက်ရာတရုတ်ဟင်းလျာ","description":"","brand":"စိတ်ကူးချိုချိုစာပေ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45578113220757,"sku":"","price":1350.0,"currency_code":"MMK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9756\/6613\/products\/1_6673a3d4-bf11-4e8a-ac6e-cb1d4c068da3.jpg?v=1730219184"},{"product_id":"စားဖိုမှူးကြီးဦးယိန်လျံ-အဆီမပါဟင်းလျာ","title":"အဆီမပါဟင်းလျာ","description":"","brand":"စိတ်ကူးချိုချိုစာပေ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45578113450133,"sku":"","price":1350.0,"currency_code":"MMK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9756\/6613\/products\/1_0f354035-d5ae-4ca5-9561-8ece13c175da.jpg?v=1730219226"},{"product_id":"စားဖိုမှူးကြီးဦးယိန်လျံ-ရသာထူးခြားကြက်ဟင်းလျာများ","title":"ရသာထူးခြားကြက်ဟင်းလျာများ","description":"","brand":"စိတ်ကူးချိုချိုစာပေ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45578113581205,"sku":"","price":1620.0,"currency_code":"MMK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9756\/6613\/products\/1_045060ef-e45f-4fba-bde6-9d148e85cede.jpg?v=1730219268"},{"product_id":"စားဖိုမှူးကြီးဦးယိန်လျံ-မိနစ်၃၀အတွင်းသက်သတ်လွတ်ဟင်းလျာချက်ပြုတ်နည်းများ","title":"မိနစ် ၃၀ အတွင်းသက်သတ်လွတ်ဟင်းလျာချက်ပြုတ်နည်းများ","description":"","brand":"စိတ်ကူးချိုချိုစာပေ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45578113777813,"sku":"","price":2250.0,"currency_code":"MMK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9756\/6613\/products\/1_7fadeaf0-8fec-4a68-8401-88312e85d161.jpg?v=1730219312"},{"product_id":"စားဖိုမှူးကြီးဦးယိန်လျံ-နိုင်ငံတကာအကြိုက်တရုပ်ဟင်းလျာများ","title":"နိုင်ငံတကာအကြိုက်တရုတ်ဟင်းလျာများ","description":"","brand":"စိတ်ကူးချိုချိုစာပေ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45580459442325,"sku":"","price":1620.0,"currency_code":"MMK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9756\/6613\/products\/1_bf26b4e7-a250-42e3-883a-3d7128291b93.jpg?v=1730219346"},{"product_id":"စားဖိုမှူးကြီးဦးယိန်လျံ-တရုတ်စားသောက်ဆိုင်သုံးသက်သတ်လွတ်ဟင်းပွဲများ","title":"တရုတ်စားသောက်ဆိုင်သုံးသက်သတ်လွတ်ဟင်းပွဲများ","description":"","brand":"စိတ်ကူးချိုချိုစာပေ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45580479758485,"sku":"","price":1980.0,"currency_code":"MMK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9756\/6613\/products\/1_f8b6055e-f308-4923-bdfc-ee9fad844406.jpg?v=1730219378"},{"product_id":"စားဖိုမှူးကြီးဦးယိန်လျံ-ဆယ့်ငါးမိနစ်ဟင်းလျာများ","title":"ဆယ့်ငါးမိနစ်ဟင်းလျာများ","description":"","brand":"စိတ်ကူးချိုချိုစာပေ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45580481331349,"sku":"","price":1620.0,"currency_code":"MMK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9756\/6613\/products\/1_83322112-64d1-49cd-b121-d4189d4ea351.jpg?v=1730219417"},{"product_id":"စားဖိုမှုးကြီးဦးသိန်းတန်-ဥရောပအစားအစာနှင့်နိုင်ငံတကာအစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများ","title":"ဥရောပအစားအစာနှင့်နိုင်ငံတကာအစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများ","description":"","brand":"စိတ်ကူးချိုချိုစာပေ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45580483002517,"sku":"","price":2250.0,"currency_code":"MMK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9756\/6613\/products\/1_7905f9b5-2e7a-4403-9ae6-36ba4e13140b.jpg?v=1730219467"},{"product_id":"စားဖိုမှုးကြီးဦးသိန်းတန်-ဆင်းဒ၀စ်ချ်အမျိုးပေါင်း၃၀ပြုလုပ်နည်း","title":"ဆင်းဒဝစ်ချ်အမျိုးပေါင်း ၃၀ ပြုလုပ်နည်း","description":"","brand":"စိတ်ကူးချိုချိုစာပေ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45580483690645,"sku":"","price":1530.0,"currency_code":"MMK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9756\/6613\/products\/1_e70b790d-5e21-4fc7-89f5-3dc8f8bd64ed.jpg?v=1730219494"},{"product_id":"စားဖိုမှုးကြီးဦးသိန်းတန်-ကျန်းမာရေးအတွက်နာမည်ကျော်ငါးဟင်းချက်နည်း","title":"ကျန်းမာရေးအတွက်နာမည်ကျော်ငါးဟင်းချက်နည်း","description":"","brand":"စိတ်ကူးချိုချိုစာပေ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45580484346005,"sku":"","price":1800.0,"currency_code":"MMK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9756\/6613\/products\/1_c6dd9a2d-a2ec-45c6-bece-e7cbbd8367bf.jpg?v=1730219574"},{"product_id":"ချန်ပီယံတင်ညွန့်-အပျော်တမ်းမျက်လှည့်ပြနည်း","title":"အပျော်တမ်းမျက်လှည့်ပြနည်း","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eမျက်လှည့်ပညာဟူသည် \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e           “မသိခင် ရွှေတစ်ဆုပ် သိသွားသော် ဖွဲတစ်ဆုပ်” ဟူသကဲ့သို့ သိုဝှက်ခြင်းနှင့် ရင်းစားရသော အနုပညာတစ်ရပ် ဖြစ်လေ သည်။\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e          မျက်လှည့်ပညာပိုင်းတွင် “ကြေးစား” ၊“အပျော်တမ်း” ဟူ၍ အမျိုးအစား နှစ်ပိုင်းကွဲခြားသလို “စင်ပြ” ၊“မြေဝိုင်း”၊ “ရွက်ထည် ရုံ” ဟူ၍ အဆင့်အတန်းအားဖြင့်လည်း ခြားနားစွာတည်ရှိခဲ့လေ သည်။ ။\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e          မျက်လှည့်ဝါသနာရှင် အပေါင်းတို့သည် တစ်စုံတစ်ယောက် သော မျက်လှည့်အကွက်ဆန်းကလေးတစ်ကွက်ကို မြင်တွေ့ ရာမှ တဖြည်းဖြည်း ကူးစက်လာတတ်သော (ဝါ) လိုလိုချင်ချင် တတ်မြောက်လိုသော (ဝါ) မိမိကိုယ်တိုင် ဆရာဖြစ်ပြလိုသော မျက်လှည့် ဝါသနာရှင်များသာ ဖြစ်သည်။\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e           အနုစိတ်ဆန်လှသော ယိုးဒယား ၁၂ ခန်း အကပညာ ကဲ့သို့ အသေးစိတ် အခြေခံပိုင်းမှစ၍ ခက်ခဲနက်နဲလှသော ပညာ တစ်ရပ်သည် ဤ“မျက်လှည့်”သာလျှင် ဖြစ်လေသည်။\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e          မျက်လှည့်ဆရာတစ်ဦးအဖြစ် အောင်မြင်မှုကို ရယူလိုသော ဝါသနာရှင်တို့သည် အခြေခံသဘောတရားနှင့် ပြုကျင့်ထိုက်သော စည်းကမ်းတို့ကို အထူးဂရုပြုရသကဲ့သို့ လူ့စွမ်းအားနှင့် ထုတ် လုပ်သော မျက်လှည့်ပညာဟူသမျှတို့ကို ပြည်သူတို့အား ဖြန့်ချိ ရာ၌ အဓိပ္ပာယ်မရှိသော လူ့ဘဝနှင့်လားလားမျှ မအပ်စပ်သော အရိုးခေါင်းခွံကို ခေါက်ပြခြင်းဖြင့် မြတ်နိုးဖွယ်ရာ မျက်လှည့် ပညာတို့ကို မစော်ကားမိစေရန် နံပါတ်တစ် အရေးကြီး၏။\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eမျက်လှည့်အစ လက်လှည့်က\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e          မျက်လှည့်ပညာကို တကယ်လိုက်စားတော့မည်ဟု ဆိုလျှင် ဦးစွာပထမ မျက်လှည့်ဆရာ၏ (က) အဆင့်ကို လေ့ကျင့်ရပါ မည်။ လိုက်နာပါမည်ဆိုလျှင် လက်လှည့် (ဝါ) လက်၏ကျွမ်း ကျင်မှု (ဝါ) လျင်မြန်ဖြတ်လတ်မှုတို့ကို ဦးစွာအထူးဂရုပြုရပေမည်။\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e          (က) အဆင့်ဖြစ်သော လက်လှည့်ပညာကို ပိုင်နိုင်စွာ ကျင့် သုံးပြီးသည်နှင့်\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e          (ခ) အဆင့်ဖြစ်သော အနေအထား၊ ဟန်ပန် အယူအဆ၊ အထားအသို၊ လှည့်ကွက်၊ မြှုပ်ကွက်၊ စကား အရာမှအစ အကဲခတ်ပညာတို့ကို တစ်ဆင့်တက်၍ လေ့လာရပါ မည်။\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e          (ဂ) အဆင့်တက်၍ ပညာသင်ချိန်ရောက်လျှင် သင်သည် အပျော်တမ်း မျက်လှည့်ဆရာတစ်ဦးအဖြစ် ရဲရဲဝံဝံ ကြေညာ နိုင်ပေမည်။ (ဂ) အဆင့်တွင် စာအုပ်စာတမ်းဖြင့်လည်းကောင်း အတွေ့ အကြုံဖြင့်လည်းကောင်း၊ လေ့လာမှုများ၊ မိမိကိုယ်ပိုင်ဉာဏ်ဖြင့် စမ်းသပ်တီထွင်မှုများ၊ အမှားအမှန် ဝေဖန်မှုများ၊ ပရိသတ်ဘက်မှ အပြန်ပြန်အလှန်လှန် သုံးသပ်မှုများ စသည် တို့ ပါဝင်လေသည်။\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e          (ဃ) အဆင့်၌မူ လောကဓာတ် သိပ္ပံပညာရပ်များ၊ စိတ်ကူး သစ်၊ ဉာဏ်ရည်သစ်များ၊ နည်းသစ်များကို ကြိုးစားတီထွင်ခြင်း၊ တပည့်တပန်းမပါဝင်စေဘဲ (ဝါ) မရှိသော်၊ ရှိသော် နှစ်ဖက် နှစ်လမ်း မရမက ပြတတ်မှုများနှင့် အထူးသဖြင့် လူထုပရိသတ် ၏ အထာကို အကြိမ်ကြိမ် စမ်းသပ်လေ့လာမှုများ ပါဝင်လေသည်။\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e          (င) အဆင့်သည် စိတ်ပညာ လူမှုရေးပညာ စမ်းသပ်တီ ထွင်မှု၊ စွန့်စားတီထွင်မှု၊ အရဲစွန့်မှု၊ တိုင်းပြည်နှင့်လူမျိုးကို သိမှု၊ ဘာသာစုံစကား (စာ) တတ်မြောက်မှု၊ မိမိမြတ်နိုးသော မျက်လှည့်ပညာဖြင့် အဆုံးစွန်သော သရဖူဆောင်းနိုင်ရန် အရေး ထားဆုံးသော ကြီးကျယ်လှသည့် အစိတ်အပိုင်းများ ပါဝင် လေသည်။\u003c\/p\u003e","brand":"စိတ်ကူးချိုချိုစာပေ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45585289150613,"sku":"","price":3600.0,"currency_code":"MMK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9756\/6613\/products\/1_5157a868-176d-4739-8239-fac8a54d09e2.jpg?v=1730222050"},{"product_id":"ခင်ခင်မင်-နှလုံးကျန်းမာရေးဟင်းလျာများ","title":"နှလုံးကျန်းမာရေးဟင်းလျာများ","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eဘာသာပြန်သူရဲ့အမှာ\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e          ဤစာအုပ်ဟာ Reader Digest မဂ္ဂဇင်းကနေ ရှာဖွေ စုဆောင်းတင်ပြထားတဲ့ နှလုံးကျန်းမာရေးဟင်းလျာများ”စာအုပ် ပါ ဟင်းလျာများကို ပြန်ဆိုထားတာဖြစ်ပါတယ်။ လူတစ်ဦးရဲ့ ကျန်းမာရေးကို အစားအသောက်စားသုံးမှုပုံစံက များစွာ သက် ရောက်မှုရှိစေပါတယ်။ အစားအသောက်စားသုံးမှု ပုံမမှန်မှုကြောင့် ကျန်းမာရေးကို ဆိုးကျိုးပေးတဲ့ အဝလွန်တာ၊ သွေးတိုး တာ၊ နှလုံးသွေးကြောပိတ်တာစတဲ့ ရောဂါတွေ ရနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မိမိအသက်တာမှာ ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ အသက် ရှည်ရှည်နေနိုင်ဖို့ရာ နေ့စဉ်စားသုံးမှုပုံစံကို ဂရုစိုက်ပေးရပါမယ်။ ဒီစာအုပ်မှာ ပါဝင်တဲ့ဟင်းအမည်အများစုဟာ သင့်နှလုံးကျန်းမာ ရေးကို အထောက်အကူပြုစေတဲ့ ဟင်းအမည်များ ဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာ ဘလူးဘယ်ရီသီးမှာ ပါဝင်တဲ့ အပြာရောင်ခြယ်ဆဲလ်ဟာ သွေးလွှတ်ကြောတွေကို သန့်ရှင်းစေတဲ့နေရာမှာ အလွန် အစွမ်း ထက်ပါတယ်တဲ့။ အခြားအာဟာရဖြစ်စေတဲ့ ဓာတ်များလည်း အများအပြား ပါဝင်ပါတယ်။ ဗီနီဂါကို မှန်မှန်သုံးစွဲပါက ကိုလက်စထရောကို ကျစေပါတယ်။ သွေးထဲက အဆီဓာတ်ကိုလည်း ဖယ်ထုတ်ပေးပါတယ်တဲ့။ ပုစွန်မှာ ပါဝင်တဲ့ အာဟာရ ဖြစ်စေတဲ့ ဘီတာတင်းဓာတ်ကို သုံးစွဲပါက ရုတ်တရက် နှလုံး ဖောက်ပြန်ခြင်း (Heart Attack) ကို ဖြစ်စေတဲ့ လက္ခဏာတစ်ရပ် ဖြစ်တဲ့ ရောင်ရမ်းနာကျင်ခြင်းအဆင့်တွေကို 26% မှ အထက အထိ လျှော့ချပေးပါတယ်။ အလားတူ အာဟာရဖြစ်စေတဲ့ ဟင်း အမည်များစွာလည်း ဤစာအုပ်မှာ ပါဝင်ပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်သူ ကျန်းမာရေးပညာရှင်များရဲ့ နောက်ဆုံးသုတေသနပြုချက်များ အရ တွေ့ရှိထားတဲ့ ဟင်းလျာအမည်များကိုသာ စုစည်းထည့်သွင်း ထားတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ စာဖတ်သူများလည်း ဤစာအုပ်မှာ ပါဝင်တဲ့ ဟင်းလျာများကို စမ်းသပ်ချက်ပြုတ်စားသုံးရင်း သင့် ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုစေနိုင်တဲ့ နေထိုင်စား သောက်မှုပုံစံကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါစေလို့ ဆန္ဒပြုလိုက်ပါတယ်။\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eပြန်ဆိုသူ\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"စိတ်ကူးချိုချိုစာပေ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45585578786965,"sku":"","price":2250.0,"currency_code":"MMK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9756\/6613\/products\/1_a43c89c3-c0c3-4ebd-970f-8f5dd586d35b.jpg?v=1730224376"},{"product_id":"လေ့လာသူတစ်ဦး-ဂစ်တာတီးနည်း","title":"ဂစ်တာတီးနည်း","description":"","brand":"စိတ်ကူးချိုချိုစာပေ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45543646494869,"sku":"","price":3240.0,"currency_code":"MMK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9756\/6613\/products\/1_9d8003c1-85cc-4d15-897d-e764ab7abb08.jpg?v=1730241247"},{"product_id":"လေ့လာသူတစ်ဦး-လူပုံမဆင့်ဆင့်ရေးဆွဲနည်း","title":"လူပုံရေးဆွဲနည်းအဆင့်ဆင့်","description":"","brand":"စိတ်ကူးချိုချိုစာပေ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45543646396565,"sku":"","price":3600.0,"currency_code":"MMK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9756\/6613\/products\/1_88d595ef-89d2-4a95-b56d-8547c6cb75fb.jpg?v=1730241292"},{"product_id":"လေ့လာသူတစ်ဦး-အခြေခံပန်းချိရေးနည်း","title":"အခြေခံပန်းချီရေးနည်း","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eအခြေခံပန်းချီရေးနည်း အခြေခံပန်းချီရေးနည်း\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e          ဤစာအုပ်ဟာ သင် အပါအဝင် လူတိုင်းရုပ်ပုံလှလှလေးတွေကို စိတ်တိုင်းရေးဆွဲတတ်စေဖို့ အကောင်းဆုံးသင်ပေးထားတဲ့ စာအုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်အတတ်ပညာမဆို လေ့ကျင့်ဖန်များလာရင် ကျွမ်းကျင်တဲ့ ပညာရှင်အဆင့် ရောက်ရှိမှာဖြစ်ပါတယ် သင်က ပန်းချီရေးဆွဲခြင်းကို လေ့ကျင့်ဖန်များလာရင် ပန်းချီဆရာကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်လာရုံမက ပန်းချီပညာရှင်တစ်ယောက် အဖြစ်နဲ့ပါ ရပ်တည်လာနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဤစာအုပ်ကို သေချာစွာလေ့လာပြီး လက်တွေ့လေ့ကျင့်လိုက်တဲ့အခါ သင့်အတွက် စိတ်ကူးကောင်းတွေနဲ့ ပေါင်းစပ်ပြီး ဆက်လက်လေ့ကျင့်ပေးတဲ့အခါ ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်တွေ ထပ်မံရရှိလာပါလိမ့်မယ်။ ထိုအခါ သင့် စိတ်ပျော်ရွှင်မှုရလာပြီး ပန်းချီရုပ်ပုံကားချပ်တွေကို အရင်ကထက် ပိုမိုသက်ဝင်ကောင်းမွန်အောင် ရေးဆွဲလာနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်၊\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"စိတ်ကူးချိုချိုစာပေ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45543646331029,"sku":"","price":5275.0,"currency_code":"MMK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9756\/6613\/products\/1_babaf92d-fde7-4d4d-9573-65d2dc65466a.jpg?v=1730241327"},{"product_id":"ပီမိုးနင်း-စာရေးနည်းလမ်းညွှန်","title":"စာရေးနည်းလမ်းညွှန်","description":"","brand":"စိတ်ကူးချိုချိုစာပေ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45594289963157,"sku":"","price":810.0,"currency_code":"MMK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9756\/6613\/files\/001_d9b5a202-194e-450e-902b-69ecce2678aa.jpg?v=1745779806"},{"product_id":"ဝင်းဝင်းလှိုင်-ပန်းပွင့်လေးတွေခေါက်ကြမယ်","title":"ပန်းပွင့်လေးတွေခေါက်ကြမယ်","description":"","brand":"စိတ်ကူးချိုချိုစာပေ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45598412505237,"sku":"","price":1170.0,"currency_code":"MMK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9756\/6613\/files\/001_27d2822b-f457-4539-ab8f-922791de1377.jpg?v=1745780272"},{"product_id":"ဝင်းဝင်းလှိုင်-အလွယ်ကူဆုံးတိရိစ္ဆာန်ရုပ်စက္ကူခေါက်နည်း-၄၅-ခု","title":"အလွယ်ကူဆုံးတိရိစ္ဆာန်ရုပ်စက္ကူခေါက်နည်း ၄၅ ခု","description":"","brand":"စိတ်ကူးချိုချိုစာပေ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45598414504085,"sku":"","price":3800.0,"currency_code":"MMK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9756\/6613\/files\/001_db5f6294-7393-4249-99a5-9023a3dc494d.jpg?v=1745780286"},{"product_id":"ဆန်နီညိမ်း-ဂရပ်ဖစ်အနုပညာ","title":"ဂရပ်ဖစ်အနုပညာ","description":"","brand":"တူဒေး","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45983592186005,"sku":"","price":9500.0,"currency_code":"MMK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9756\/6613\/files\/001_36a17a74-42c0-4287-a86c-05ce18d706bb.jpg?v=1745720426"},{"product_id":"ဒေါက်တာခင်စန်းမော်-အယ်လ်ဇေးရှင်းကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း","title":"အယ်လ်ဇေးရှင်းကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း","description":"","brand":"တူဒေး","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45983621546133,"sku":"","price":3800.0,"currency_code":"MMK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9756\/6613\/files\/001_b12eab0a-3d00-402c-9a93-8d569f0ccf43.jpg?v=1745721542"},{"product_id":"ဖိုးနိုင်ဝင်း-မိုဘိုင်းလ်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေး","title":"မိုဘိုင်းလ်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေး","description":"","brand":"တူဒေး","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45983665488021,"sku":"","price":6650.0,"currency_code":"MMK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9756\/6613\/files\/001_9c80321c-6d68-4cb3-b178-a17b376e2653.jpg?v=1745723708"},{"product_id":"ဥာဏ်ကြွယ်-မဖြစ်မနေ-ကြုံတွေ့နေက-ကွန်ပျူတာမှ-ပြဿနာများဖြေရှင်းနည်း","title":"မဖြစ်မနေ ကြုံတွေ့နေက ကွန်ပျူတာမှ ပြဿနာများဖြေရှင်းနည်း","description":"","brand":"Other Websites","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46364936536213,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"MMK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9756\/6613\/files\/Screenshot2025-09-02112920.png?v=1756787394"}],"url":"https:\/\/mgyoe.com\/collections\/ebooks-technology.oembed?page=2","provider":"mgyoe.com","version":"1.0","type":"link"}